Asam hidroksisitrat(HCA) adalah asam organik alami yang terutama ditemukan di kulit buah Garcinia. Ini memiliki efek yang baik dalam menghambat sintesis lemak, menekan nafsu makan dan mengurangi berat badan, dan telah diterapkan dengan baik pada makanan fungsional.
Sumber asam hidroksisitrat
Asam hidroksisitrat hadir dalam kulit buah Garcinia cambogia, Garcinia indica dan Garcinia atroviridis, yang tumbuh subur di anak benua India dan Sri Lanka bagian barat. Selain itu, asam hidroksisitrat juga terdapat pada tanaman kembang sepatu (Hibiscus).
Asam hidroksisitrat Keamanan dan Toksikologi
Garcinia cambogia telah lama digunakan sebagai penyedap rasa, pengawet, tonik herbal, dan secara tradisional
Ekstrak Garcinia belum melihat adanya laporan keracunan. Oleh karena itu, konsumsi berlebihan pun tidak mungkin memiliki efek buruk.
Eksperimen hewan menunjukkan bahwa toksisitas asam hidroksisitrat tidak lebih kuat dari asam sitrat. Asam sitrat adalah senyawa yang ditemukan dalam sel normal dan digunakan dalam banyak makanan. Eksperimen telah menunjukkan bahwa (-)-HCA pada dosis 5000 mg/kg berat badan tidak menyebabkan gejala keracunan atau kematian yang terlihat pada hewan percobaan. Dosis ini kira-kira setara dengan asupan manusia sebesar 350g, atau 233 kali kemungkinan asupan per kapita sebesar 1,5g/hari.
Apa yang HCA lakukan pada tubuh?
Studi telah menunjukkan bahwa HCA tidak hanya dapat menghambat sintesis asam lemak dan lemak, tetapi juga mengurangi nafsu makan dan asupan makanan, dan pada akhirnya berperan dalam mengurangi berat badan.
Siapa yang tidak boleh mengonsumsi Ekstrak Garcinia?
Meski terbukti aman, HCA tidak dapat direkomendasikan untuk semua orang.
Karena asam hidroksisitrat akan mempengaruhi sintesis asam lemak dan kolesterol dalam tubuh, secara langsung dapat mempengaruhi produksi sterol dan membatasi produksi hormon sterol.
Wanita sangat sensitif terhadap hormon steroid selama masa kehamilan, sehingga tidak cocok mengkonsumsi HCA saat ini.
Wanita yang sedang menyusui juga harus menghindari HCA.
Selain itu, meskipun konsumsi buah kaya -HCA dalam jangka panjang belum terbukti membahayakan anak-anak, anak-anak tetap disarankan untuk tidak mengonsumsi HCA berlebihan dalam jangka panjang.
Ringkasan
Saat ini, berbagai obat yang mengandungAsam hidroksisitrattelah terdaftar di luar negeri. HCA semakin mendapat perhatian dari konsumen sebagai obat penurun berat badan alami.