Lutein dan antosianin adalah dua jenis nutrisi visual yang ditemukan di bidang medis yang dapat langsung mencapai fundus. Kedua elemen tersebut memiliki efek yang tak tergantikan pada mata. Namun bagi penderita rabun, saat ini hanya produk lutein yang menjadi produk terbaik untuk pelindung mata dan perawatan kesehatan. Mengapa kamu mengatakan itu? Di bawah ini adalah perbandingan singkat dari efek lutein dan lutein.
Manfaat Antosianin untuk Mata
Antosianin dapat meningkatkan produksi rhodopsin di mata, menstabilkan pembuluh darah mikro di mata, dan meningkatkan sirkulasi pembuluh darah mikro. Selain itu, antosianin merupakan antioksidan kuat yang dapat mengurangi kerusakan akibat radikal bebas pada mata dan membantu mencegah katarak. Makanan kaya antosianin terutama termasuk blueberry, blackberry, ceri, terong, delima merah, beras ungu, dll (jarang dan mahal).
Lutein untuk Kesehatan Mata
1. Lindungi mata Anda dari kerusakan ringan:
Sinar ultraviolet dan cahaya biru dari sinar matahari yang masuk ke mata akan menghasilkan sejumlah besar radikal bebas, yang dapat menyebabkan katarak, degenerasi makula, dan bahkan kanker. Sinar ultraviolet umumnya dapat disaring oleh kornea dan lensa, tetapi cahaya biru dapat menembus bola mata dan mencapai retina dan makula. Lutein di makula dapat menyaring cahaya biru dan menghindari kerusakan cahaya biru pada mata.
2. Lindungi penglihatan:
Sebagai antioksidan dan fotoprotektif, lutein dapat meningkatkan regenerasi rhodopsin di sel retina, yang dapat mencegah miopia dan melindungi penglihatan.
3. Meringankan kelelahan visual:
Lutein dapat meredakan gejala kelelahan visual, penglihatan kabur, mata kering, mata bengkak, sakit mata, fotofobia, dll.
Lutein tidak dapat disintesis oleh tubuh manusia, dan harus berasal dari penyerapan makanan atau suplemen gizi. Produk kesehatan lutein akan lebih masuk akal dan dapat sepenuhnya memastikan bahwa Anda melengkapi cukup lutein setiap hari, seperti tablet kunyah merek Huyuanbao Nuoyuan, yang diproduksi oleh produsen besar seperti Farmasi Cina Utara lebih dapat diandalkan.
Ringkasan
Lutein memiliki fungsi meningkatkan kepadatan pigmen makula, melawan kerusakan cahaya biru, memelihara sel-sel visual, mempromosikan produksi rhodopsin, anti-oksidasi, dan mengais radikal bebas berbahaya di mata. Antosianin juga memiliki sifat antioksidan yang kuat dan menangkal radikal bebas, tetapi tidak selengkap lutein, sehingga lutein dikenal sebagai "emas mata".