Marigold, juga dikenal sebagai calendula, telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad. Salah satu dari sekian banyak manfaat bunga cantik ini adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan mata.Ekstrak marigoldadalah obat alami yang sangat baik untuk masalah penglihatan, terutama yang berkaitan dengan usia dan paparan sinar biru.
Pada artikel ini, kita akan mengeksplorasi manfaat ekstrak bunga marigold untuk mata, termasuk kemampuannya untuk mencegah degenerasi makula terkait usia, meningkatkan ketajaman visual, dan mengurangi ketegangan mata akibat paparan layar digital dalam waktu lama.
Ekstrak Bunga Marigold untuk Mata
1. Mencegah Degenerasi Makula Terkait Usia
Degenerasi makula terkait usia (AMD) adalah penyakit mata umum yang menyerang jutaan orang di seluruh dunia, terutama mereka yang berusia di atas 50 tahun. Penyakit ini merupakan penyebab utama hilangnya penglihatan dan kebutaan. Untungnya, ekstrak bunga marigold dapat membantu mencegah dan mengobati AMD.
Ekstrak bunga Marigold mengandung lutein dan zeaxanthin tingkat tinggi, dua antioksidan kuat yang penting untuk kesehatan mata. Antioksidan ini membantu melindungi retina dari stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dan paparan sinar biru. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi tingkat lutein dan zeaxanthin yang lebih tinggi memiliki risiko lebih rendah terkena AMD.
2. Meningkatkan Ketajaman Penglihatan
Ekstrak bunga Marigold juga dapat membantu meningkatkan ketajaman visual, terutama pada orang dengan penglihatan malam yang buruk. Lutein dan zeaxanthin membantu menyaring cahaya biru, yang dapat menyebabkan silau dan mengurangi kejernihan visual. Dengan meningkatkan kemampuan penyaringan mata, ekstrak bunga marigold dapat meningkatkan ketajaman penglihatan dan memudahkan untuk melihat dalam kondisi minim cahaya.
3. Mengurangi Ketegangan Mata dari Layar Digital
Dengan meningkatnya penggunaan perangkat digital dalam kehidupan kita sehari-hari, banyak orang mengalami ketegangan mata dan ketidaknyamanan. Paparan sinar biru yang dipancarkan oleh layar digital dalam waktu lama dapat menyebabkan kelelahan mata, mata kering, dan sakit kepala. Untungnya, ekstrak bunga marigold dapat membantu mengurangi gejala tersebut.
Lutein dan zeaxanthin dalam ekstrak bunga marigold dapat membantu melindungi mata dari cahaya biru yang dipancarkan oleh layar digital. Dengan menyaring cahaya biru yang berbahaya, ekstrak bunga marigold dapat mengurangi ketegangan mata dan ketidaknyamanan. Selain itu, ekstrak bunga marigold juga dapat membantu meningkatkan produksi air mata sehingga dapat mengurangi gejala mata kering akibat penggunaan layar digital.
Cara Menggunakan Ekstrak Bunga Marigold untuk Mata
Ekstrak bunga Marigold tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk kapsul, tincture, dan obat tetes mata. Saat memilih produk ekstrak bunga marigold, penting untuk mencari produk yang mengandung lutein dan zeaxanthin tingkat tinggi. Penting juga untuk mengikuti petunjuk dosis yang dianjurkan.
Untuk kesehatan mata secara umum, disarankan untuk mengonsumsi 10-20 mg lutein dan zeaxanthin per hari. Untuk kondisi mata tertentu, seperti AMD, dosis yang lebih tinggi mungkin diperlukan. Itu selalu terbaik untuk berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan sebelum memulai suplemen baru.
Kesimpulan
Ekstrak bunga Marigold adalah obat alami yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan mata. Tingkat lutein dan zeaxanthin yang tinggi membuatnya menjadi antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah degenerasi makula terkait usia, meningkatkan ketajaman visual, dan mengurangi ketegangan mata yang disebabkan oleh layar digital. Dengan memasukkan ekstrak bunga marigold ke dalam rutinitas harian Anda, Anda dapat membantu melindungi mata dan menjaga kesehatan penglihatan yang baik selama bertahun-tahun yang akan datang.